Nicole Thibodeau
Yoga Thérapeute certifiée
Entraîneure Privée
SERVICES
Thérapie et séances personnalisées
Mon orientation yogique est dirigée vers les soins thérapeutiques, l'apprentissage et le perfectionnement personnalisé.
Votre sécurité est assurée par l'application rigoureuse des mesures de sécurité émises par les gouvernements du Québec et du Canada.
Que ce soit pour des problèmes de dos, d’hernie discale, d’épaules, de hanches, douleurs musculaires et raideurs, de sommeil, de dépression, de chocs post-traumatiques ou de perte d’équilibre, le Yoga thérapeutique peut vous aider.
Yoga
Thérapie
Soigner par le mouvement
Avec ou sans expérience de yoga, votre thérapeute vous guidera en douceur vers des mouvements réparateurs dans le respect de votre condition physique.
Yoga
Adapté
Le yoga est une activité flexible qui s’adapte aux limites physiques de votre condition.
En toute sécurité, améliorez votre stabilité physique via l’équilibre, la force et l’endurance.
Votre sommeil, calme et entrain seront au rendez-vous vers un mieux-être global.
Yoga
Nidra
Offrez-vous la détente ultime, un voyage aux profondeurs de votre être.
Décompressez totalement, le temps s’arrête, vous vous laissez aller dans un demi-sommeil doucement bercé par les ondes thêta, synchronisant les deux hémisphères du cerveau.
Ce yoga vous procure les bienfaits de plusieurs heures de sommeil.
Yoga
Perfectionnement
Vous êtes déjà un adepte de yoga et désirez aller plus en profondeur.
Par l’enseignement direct, les corrections posturales et les laboratoires d’explorations tenus, vous dépasserez vos compétences et sublimerez vos asanas.
Yoga autour
de la chaise
Le yoga sur chaise est une méthode douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. Le travail avec la chaise nous donne une meilleure stabilité ce qui nous permet d’exécuter l’asana et de se concentrer sur celui-ci au lieu de notre équilibre. Ce travail nous permet de fortifier nos fondations et d’avoir un meilleur ancrage. Les cours avec la chaise, autour de la chaise nous donnent une diversité dans les étapes. Ce cours nous révélera davantage l’importance de la respiration pour atteindre notre objectif d’asana. En effet le mouvement accordé à la respiration (pranayama) est primordial pour l’assimilation de l’asana dans le corps.
Yoga
Exploration
Amenez votre routine dans une autre dimension yogique
et renouvelez vos défis personnels dans le plaisir de la découverte.
